Das "Om" oder "Aum" ist eine Silbe, die oft als klischeehaft angesehen wird, wenn es um Meditation geht. Doch hinter diesem scheinbaren Klischee verbirgt sich eine tiefe Bedeutung. Ursprünglich aus dem Sanskrit kommend, steht Om in vielen östlichen Traditionen für die Essenz des Universums. Es …
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Bewerbungen sind oft stressig und unbeliebt, nicht wahr? Viele von uns sehen sie als notwendiges Übel, um im Berufsleben voranzukommen. Doch die Einstellung , mit der du an diesen Prozess herangehst, kann alles verändern. Es geht nicht nur um deinen Lebenslauf, deine Ausbildung oder …
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Wenn du etwas in deinem Leben ändern möchtest, such dir ein einfaches , kleines Verhalten , das zu dir passt ... und dann? Wirst du es vergessen? Wahrscheinlich. Zumindest, wenn dein neues Verhalten keinen Auslöser hat. Kein Verhalten passiert ohne Auslöser . Die können von innen kommen: Hunger, …
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Wir haben kennengelernt, was Tiny Habits sind , und wie Verhalten zustande kommt . Aus welchem Verhalten machst du denn aber nun am besten eine Gewohnheit – also ein Tiny Habit? Das findest du in 3 einfachen Schritten heraus. Schritt 1: Ideen Zunächst überlegst du, welches Verhalten theoretisch …
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Ob wir etwas tun, hängt von vielen Faktoren ab. Im Prinzip haben die aber etwas mit 2 Fragen zu tun: Wie sehr will ich das tun? Und Wie gut kann ich das tun? Motivation und Fähigkeit. Wenn wir etwas unbedingt tun wollen, tun wir es, auch wenn es uns schwer fällt. Zum Beispiel würden Eltern fast …
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